Sens et Equilibre
Conseillère en nutrition, Relaxologue, Praticienne Soins Reiki à Lamballe et ses alentours

Articles

3 astuces pour apprivoiser l'hiver

19 Nov 2023

Pour aimer l'hiver voici 3 astuces bien-être
 
1ère astuce
Préserver son énergie
En hiver nos niveaux d'énergie sont rudement mis à l'épreuve. Or, en accor...

Pourquoi choisir le Reiki

24 Mai 2023

Le reiki est une pratique japonaise qui complète parfaitement la médecine traditionnelle et présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Le Reiki apporte de multiples bienfaits. A...

Les meilleurs huiles essentielles pour le dos

27 Oct 2022

Les huiles naturelles peuvent être très bénéfiques pour les douleurs du dos, on parle même parfois d’huiles essentielles spéciales pour les lombalgies, sciatique, etc.  mais je pense qu’elles mérit...

L'IMPORTANCE DU MAGNÉSIUM

29 Sep 2022

Savez-vous que le corps d’un adulte est sensé contenir 24 g de magnésium (os, dents, muscles, foie, tissus…) ? Pourtant, il semble que beaucoup d’entre nous soient en carence de magnésium. Ce top-1...

STRESS ET MÉTABOLISME

25 Juil 2022

L'impact du stress sur le métabolisme
 
Le stress n’est pas un ennemi tant qu’il n’est pas trop brutal, intense et fréquent. Il nous permet d’agir, d’aller de l’avant, d’affronter nos peurs (l’adr...

LES BIENFAITS DE L'HUILE DE LIN

24 Mai 2022

UN PEU D'HISTOIRE
La civilisation gréco-romaine s’est bâtie sur l’olivier, autour de la Méditerranée. Mais comment faisaient les autres, les Germains, les Gaulois, les Bretons, les Goths des terre...

LE BODY POSITIF

19 Mai 2022

Le monde change et c’est une bonne chose. Avez-vous remarqué que depuis quelques années le corps ne s’expose plus de la même façon ?

Il y a encore quelques années pas si lointaines où le corps de...

comment bien structurer ses menus

10 Mai 2022

 
Il existe beaucoup de sortes d’outils pour élaborer ses menus. Le plus simple reste encore le papier et le crayon.
Vous allez chercher les produits dont vous avez besoin pour vos menus de la sem...

Le Reiki peut vous aider

28 Avr 2022

 
En plus de quelques séances de soin Reiki que je peux vous apporter pour vous apaiser et vous aider à maîtriser vos émotions , une aide supplémentaire peut vous apporter une meilleure détente et...

Lâcher prise pour maigrir Misez sur le sport pour vous réconciliez avec votre corps

28 Avr 2022

UN EUPHORISANT NATUREL
Retrouver une activité physique souvent mise de côté permet de cesser de se focaliser sur le décompte des calories, pour privilégier la relation entre l’esprit et le corps. ...

Les bienfaits de la méditation

13 Avr 2022

Saviez-vous que la méditation a des effets positifs reconnus scientifiquement ?
Si vous avez une appréhension, c'est tout à fait légitime ! Et pourtant, comme vous devez le savoir, elle fait cha...

Stabiliser son poids grâce au sport et à l’alimentation

30 Mar 2022

 
Le sport et l’alimentation sont deux facteurs incontournables pour perdre quelques kilos. C’est compréhensible de faire attention à son poids. Si vous voulez perdre du poids, il est primordial de...

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