Carnet alimentaire

Après un premier contact téléphonique, vous bénéficierez d'une rencontre en ligne ou en présentiel gratuite pour faire le point sur vos objectifs et nous mettrons en place un CARNET ALIMENTAIRE.

Pendant deux semaines week- end inclus vous noterez dans votre carnet, tous les repas que vous prenez y compris les en-cas et collations ainsi que la quantité de boissons absorbées. Vous y consignerez également vos activités physiques journalières (salle de sport, marche, programme sportif, monter les escaliers, faire du jardinage, du ménage, etc.) . Véritable support, ce CARNET ALIMENTAIRE sera la base de votre prise en charge. Grâce à tout ce que vous aurez noté pendant ces 2 semaines, nous évaluerons ensemble votre façon de vous alimenter et vos habitudes de vie afin de rééquilibrer vos menus en les adaptant à votre rythme et à vos objectifs. Vous compléterez votre CARNET ALIMENTAIRE au fur et à mesure de votre prise en charge et nous pourrons ainsi voir tous vos progrès et adapter vos menus au fur et mesure de votre parcours.